Mein Therapieangebot
Die wichtigsten Säulen der funktionellen Medizin sind
- Ernährungstherapie
- Darmsanierung
- Mikronährstofftherapie
- Gesprächstherapie
- Entspannungstherapie
Ernährungstherapie
Eine der Hauptsäulen meines Therapieansatzes ist die Ernährung. Hierbei geht es um eine Vermeidung kohlenhydratreicher Nahrungsmittel, wie Zucker, Weißmehl, Softdrinks
einen hohen Anteil an Gemüse und Obst in der täglichen Ernährung – es sollten frische Lebensmittel verzehrt werden
eine, je nach Befund, eventuelle Vermeidung tierischer Eiweiße, Gluten, Histamin und Fruktose
eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr – stilles Wasser, ungesüßte Tees
einer Hinzunahme hochwertiger Fette als Energieträger und Optimierung des Verhältnisses zwischen Omega 3 – und Omega 6 – Fettsäuren
5 einfache Grundregeln nach Prof. Dr. Claus Leitzmann
Lebensmittel aus regionalem Anbau bevorzugen
Saisongerechter Verzehr von Gemüse und Obst – mehr Gemüse als Obst essen
Essen was verderben kann, aber noch nicht verdorben ist
Nicht konsumieren was in Massenmedien beworben wird
Nitratfreie bzw. nitratarme Lebensmittel essen – nichts Geräuchertes und Gepökeltes
Die Ernährungsumstellung sollte schrittweise erfolgen, um Entgleisungen des Stoffwechsels zu vermeiden.
Bei der Ernährungsumstellung berate ich Sie individuell unter Berücksichtigung der erhobenen Befunde.
Darmsanierung
Unser Darm ist die Schnittstelle zwischen der Außenwelt und unserem Körper. 80 Prozent unserer Immunzellen befinden sich in der Darmwand und regulieren so einen Teil unserer Immunabwehr und somit unserer Gesundheit. Um diese für Ihre Aufgabe bestmöglich zu unterstützen, ist es erforderlich Schad- und Schlackenstoffe aus dem Darm auszuleiten und über spezielle Darmtherapeutika wieder aufzubauen. Nur ein ausgewogenes Verhältnis aller Darmakteure führt dazu, dass mein Therapiekonzept sinnvoll aufeinander aufbauen kann und Ihr Körper in die Lage versetzt wird, die Nährstoffe aus den Lebensmitteln sowie den Mikronährstoffpräparaten aufzunehmen.
Mikronährstofftherapie
Neben der Ernährungstherapie steht die Mikronährstofftherapie an oberster Stelle in meinem Therapiekonezpt.
Zum Einsatz kommen körpereigene Substanzen in therapeutischen Dosierungen. Das erzielt große Wirkung und hat keine Nebenwirkungen.
Viele Defizite im Vitalstoffbereich können alleine durch die Umstellung der Ernährung nicht ausgeglichen werden. Hierzu erstelle ich Ihnen nach labordiagnostischer Auswertung einen speziellen Therapieplan.
Oftmals werden zu Beginn der Therapie, zur schnelleren Aufnahme der Nährstoffe, Infusionen verabreicht, die im späteren Therapieverlauf durch Kapseln, Öle, Tropfen, Injektionen sowie liposomale Präparate ergänzt/ersetzt werden.
Entspannungstherapie
Die Wirksamkeit der ganzheitlichen Therapie wird durch entspannungsfördernde Maßnahmen unterstützt und verstärkt. Ziel ist es, das vegetative Nervensystem wieder in die Balance zu bringen.
Die meisten Menschen sind häufig und lange im „Stressmodus“, was nicht ohne Folgen bleibt: Ängste, Depressionen, Erschöpfung und Überforderung sind typische Zustandsbilder. Mithilfe von Entspannungstechniken wie Atemtherapie, Meditation und Hypnose können sie lernen, Ihren Körper in die Selbstregulation und Regeneration zu bringen. So bekommen Ausgeglichenheit und Wohlbefinden wieder mehr Raum in Ihrem Leben.
Hierbei leite ich Sie an und wir finden gemeinsam die für Sie passende Entspannungsmethode.
Gesprächstherapie
Dass Körper und Seele zusammenhängen, ist den meisten Menschen bewusst. Sicher kennen Sie Sätze wie:
– „… das ist mir auf den Magen geschlagen.“
– „… das geht mir unter die Haut.“
– „… das bricht mir das Herz.“
Wenn Sie Interesse daran haben, mehr über das Zusammenspiel von körperlichen Symptomen und seelischen Hintergründen zu erfahren, biete ich Ihnen Gespräche an. Oftmals wirken chronische, nicht erkannte psycho- emotionale Stressoren dauerhaft im Hintergrund. Werden sie nicht beachtet, kann es zur Ausbildung oder sogar zur Verschlimmerung körperlicher Symptome kommen.
Ich unterstütze Sie dabei, herauszufinden, mit welchen Impulsen Sie einen Richtungswechsel in Ihrem Leben hin zu mehr Lebensqualität herbeiführen können. Ziel ist es, alle Ampeln auf dem Weg zu mehr Lebensqualität auf grün zu schalten.
